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站二字钳羊马，两拳运劲向上一抽，交叉于胸前成交剪状；
右拳在外，左拳在里，相互外勾内压，逼力交加两手。
此势主练剪手闸臂之功。
“制桥！”
两掌分三节握拳，渐渐贯力入拳中，定势蓄力。
猛地揸手下压。
此势主练揸手下压之功。
“订桥！”
左拳向上一抽，右指掌向下按。
此势重在抽拳一提，有如打人入钉之势。
“运桥！”
左右肘臂一沉，竖腕立指，两掌虎口撑圆，四指撑天。
将胸一挺，左右珠桥手徐徐屈臂收至肩上方。
两掌缓缓向左右推伸而出。
想要练出一身高强的武艺是很困难的。
不仅需要有天分。
还需要下得苦功。
而胡锋，正好同时具备这两点。
得益于前世将胎息经修炼到内感境界，胡锋的精神力量极强。
他的记忆力、反应力和领悟力，是数倍于普通人。
学武的天分远高于其他人。
而胡锋又吃得苦，耐得住寂寞。
一天二十四小时，大约有十五个小时被胡锋用在练武上。
与之形成鲜明对比的是，张宝一天练武的时间，都没到五个小时。
胡锋练武的时间几乎是张宝的三倍多。
而正风武馆其他弟子，哪怕是极刻苦的，其用在练武上的时间也没有超过九个小时。
胡锋花在练武上的时间，远远的超过了其他人。
刻苦加上天分，造就胡锋飞快的进步速度。
才过去短短的一个月，胡锋的武艺便从伸筋腾膜初期，飞快达到了伸筋腾膜圆满。
也就是说，胡锋身体的经脉都已经练活了。
经脉练活了有什么好处呢？
第一，气血流转将会更加顺畅，身体吸收营养的效率会更高。
通俗点来说，经脉练活后，人会变得越来越强壮。
当然，这也是有限制的，具体能变得多强壮，还要受到年龄、营养和基因的影响。
但抛却这些限制条件，一个人将经脉练活后，身体是一定会越变越好。
第二，经脉练活后，很多高难度的动作，就可以做到了，反应力和身体的敏捷度，也比之前提高了不少。
胡锋兴奋至极！
他兴奋的原因，并不是因为达到伸筋腾膜圆满境界。
因为短时间内，伸筋腾膜圆满的战斗力，其实并不比伸筋腾膜初期厉害多少。
伸筋腾膜圆满指的其实是一种状态，是一种将经脉练活后的状态。
在这种状态下，人体会因为能充分吸收营养，从而快速的变得强壮。
但这个过程需要时间。
少则几个月，多则几年。
也就是说，短时间内，达到伸筋腾膜圆满境界的武者，并不会在身体素质上，就和之前拉开太大差距。
而胡锋，现在又迫切希望能提高战斗力。
所以如果伸筋腾膜圆满没有给他带来战斗力的巨大提升，那对他来说，境界的突破就不太值得兴奋。
但让胡锋没想到的是，洪拳达到伸筋腾膜圆满，竟然引起连锁反应，引起胎息经运转。
胡锋赫然发现，胎息经的呼吸法，竟然可以和洪拳融合。
当融合之后，胡锋发现，胎息经的炼精呼吸法，可以加快身体吸收营养、身体变强壮的进度。
也就是说，胡锋找到了短时间内就快速增加战斗力的办法。
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